青春期女孩切勿超负荷运动

　　青春期的女孩们，单纯懵懂，对一切的“性”有关问题都带着那么点羞怯，她们在体检时拒绝做妇科检查。同时她们认为只有结婚和有性生活的女性才去做妇检。

　　所以，即使她们感觉身体有什么不适，也因为害羞而不去做妇科检查。也因为这样，很多妇科病都在此趁机爬进了她们的身体里。

　　事实上，女性在成长的每个阶段都会面临不同的问题，其中，年轻女性是尤为值得关注的群体。他们青春活力，激情洋溢，喜欢跳喜欢闹，运动量也比其他年龄段的女性大。但是实际上，青春期少女的运动量是不宜过大且过分剧烈，原因如下：

　　1、超负荷运动会引发妇科病，少女性器官尚在发育阶段，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当，尤其是超负荷运动，会导致以下妇科病。

　　2、过分剧烈的运动会造成外阴创伤。活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

　　3、超负荷运动会引发月经异常。国外专家调查较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。

　　且运动量越大，初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体人性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

　　4、过分剧烈的运动可能会导致卵巢破裂。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10— 18天。

　　5、经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　　6、女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，　但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。