日常生活中我们常常会遇到关于抗衰老各种各样的疑问，今天小编就从四个生活小细节告诉大家如何抗衰老。只要我们做好这四步，便可以跟肌肤老化烦恼说拜拜了！
一、注重日间防晒
Q、常听人说：防晒是抗衰老的关键。可防晒不是为了美白吗？跟抗衰老有什么关系呢？
A、如果你认为防晒只是为了美白那就大错特错了哦！事实上，80%的肌肤衰老是由于日晒所造成的，而90%以上的皮肤提早老化都是因不当的阳光曝晒而造成的。因此，如果忽略了日间防晒，无论你做什么保养，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。而防晒最主要的目的便是为了防止肌肤晒伤，延缓肌肤衰老。
二、干细胞抗老化
Q、各大品牌纷纷提出科技美容的概念，可到底哪一种高科技能真正延缓衰老呢？
A、现在美容产品中运用到的新科技让人耳目一新，大开眼界。得益于科技的发展，如今的美容产品将容颜的未来交给我们自己掌握了。其中女人们最关注的抗衰老方面的研究犹为突出。我们都知道细胞是构成人体的基本单位，而衰老最直接原因就是细胞数量与功能的变化，因此要想达到抗衰老的目的，可以从细胞的角度，有针对性地补充活性细胞或活化已有细胞的功能。从这个思路出发，科学家们研究出来的：干细胞抗老化技术是目前最值得大众信赖的抗老术之一。
三、补充皮肤营养
Q、我们平常购买的产品都是外用的，可中医又强调内调外养，我们到底应该怎么做呢？
A、是的，中医提倡的内调外养，应该是每个女孩的养颜圣经。肌肤衰老也是有外因和外因的，因此我们要对症下药。一方面用护肤品保护我们的肌肤，不受外界侵扰；另一方面用心调理身体，从健康饮食、热爱运动、喝果酸饮料以及培养乐观的生活态度等方面着手。平衡体内激素水平，提高免疫能力，让肌肤富有光泽而又有弹性。
四、拥有无忧睡眠
Q、大都市光鲜亮丽的生活背后，其实生存压力大到常常失眠，这也是衰老的一大原因，有什么办法对抗吗？
A、非常能理解。失眠或睡眠不足确实是保养的天敌，它会影响表皮细胞的活动，令肌肤暗沉无光泽，加速老化。面对这种情况，我们首先要学会放松，善于缓解压力，练瑜伽是不错的选择；另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以净化、安抚心灵，减轻疲惫感，降低血压，有助于睡眠，让你做一个无忧美梦。
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