按穴位
各穴位按法皆以指腹按揉,每按5秒钟停1秒,每次按约1分钟,每天3次。
位置:大拇指与食指间虎口凹陷处。
功效:行气止痛,缓解头痛、喉咙痛、鼻塞及身体酸痛。
印堂穴
位置:两眉头连线的正中间点。
功效:祛风清热,改善鼻塞、鼻痛、头痛、头晕等不适。
内关穴
位置:手掌朝上、距手腕横纹约3指宽的中央处。
功效:行气镇痛、止呕,缓解恶心症状。
支沟穴
位置:手背朝上,于腕关节正中央往上约4横指宽处。
功效:清热止痛,纾解发热、腹胀等问题。
医师说忌冷食及油炸物
感冒期间不宜吃冰品、喝冷饮及口味重的烧烤及油炸物,以免寒气入侵加剧发炎情况,让咳嗽、喉咙痛及流鼻水等感冒症状变严重。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)
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