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抓好喝茶好时机 远离电脑辐射

核心提示:  电脑族长期与电脑抗战,经常会有头晕眼花、腰酸背痛、恶心干呕等不适症状,这不仅大大影响了工作效率,严重者还会对身体造成很大的伤害。

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  电脑族长期与电脑抗战,经常会有头晕眼花腰酸背痛恶心干呕等不适症状,这不仅大大影响了工作效率,严重者还会对身体造成很大的伤害。

  有没有什么方便易做的方法来预防呢?下面就为大家介绍四种,在一天的不同时间用,不但可以对抗辐射侵害所带来的不适感,还能保护睛。

  1. 上午一杯绿茶

  绿茶中含有强效的抗化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经,从而振奋精神。不过最好在白天使用,以免影响睡眠。

  2. 下午一杯菊

  菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

  3. 晚间一杯决明茶

  决明子有清热,明目,不脑髓,镇干气,益筋骨的作用。

  4. 解疲就喝枸杞茶

  枸杞中含有丰富的胡萝卜素,维生素B1维生素C,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以茶也可以象葡萄干一样做零食,对解决“电脑族”眼涩,疲劳都有功效。

  

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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