电脑族长期与电脑抗战，经常会有头晕眼花、腰酸背痛、恶心干呕等不适症状，这不仅大大影响了工作效率，严重者还会对身体造成很大的伤害。
有没有什么方便易做的方法来预防呢?下面就为大家介绍四种茶，在一天的不同时间饮用，不但可以对抗辐射侵害所带来的不适感，还能保护眼睛。
1. 上午一杯绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经，从而振奋精神。不过最好在白天使用，以免影响睡眠。
2. 下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3. 晚间一杯决明茶
决明子有清热，明目，不脑髓，镇干气，益筋骨的作用。
4. 解疲就喝枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素C，铁，钙，具有补肝，益肾，明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食，对解决“电脑族”眼涩，疲劳都有功效。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）
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