明星辣妈的保养心经 想做辣妈不是梦

　　黎姿：做好保养加减法

　　比起很多同龄人，黎姿的状态一直都相当不错，前段时间生下一对双胞胎女儿后，已经退出娱乐圈的黎姿被狗仔队拍到时仍然光彩照人，丝毫没有任何黄脸婆的状态。其实黎姿的最佳状态也跟她懂得保养加减法有关系。

　　晚间是保养的最佳时刻，黎姿抓住这一关键时刻，摄入维生素C等物质，让夜间吸收更好。而平时做面膜时她也都选择在面膜外喷喷雾保持面部滋润。懂得做加法的黎姿自然懂得适时做减法，睡觉前她的保养方法相当简单，做完保湿面膜后使用精华和乳液即可。因为夜间是肌肤呼吸的最好时刻，夜间保养的减法路线能够让肌肤呼吸更顺畅，状态更好。

　　李嘉欣：美味果蔬汁+运动

　　李嘉欣MM与丈夫许晋亨婚后十分恩爱，前一段时间更产下麟儿。不过大美人即使在怀孕期间，身形变化仍然不大，产后的产房照更是光彩照人。其实李嘉欣保持如此好的状态，得益于她能够长期坚持摄入新鲜果蔬汁。选择当季蔬果打成混合果蔬汁，既能有饱腹感，也能补充全面的维生素，是美白的好帮手。而适量的运动也让她体型恢复很快，怀孕期间李嘉欣会选择不激烈的游泳运动，加上少量的孕妇瑜伽，提升身体素质，这样才能保证在产后有体力进行修身。

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）

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