问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

最适合便当族的家常菜

2011-09-05 01:04:00太平洋女性网
栏目关注:
核心提示:都市上班族,喜欢带饭的没几个,估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方便,要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒,第二天要带着便当盒挤公交车,中午吃饭要预先用微波炉叮热,然后吃完饭还要洗饭盒。

  彩椒炒肉丝

  用料:瘦肉一块、黄红彩椒各一个、生老抽、蚝油、油、盐、淀粉、姜

  步骤:

  1.瘦肉切丝,加适量的生老抽、油、盐腌制10分钟;

  2.彩椒随意切成喜爱的形状,姜切丝;

  3.下油热锅,加入姜丝爆香,倒入肉丝快速翻炒至变色起锅待用;

  4.继续下点油热锅,倒入彩椒快速翻炒至稍稍软身,加入肉丝继续拌炒均匀,加一勺蚝油、一点盐调味,淀粉兑水勾芡即可。

  鲜菇滑肉片

  用料:鲜蘑菇、猪肉、鲍汁、盐、油、生姜

  步骤:

  1.猪肉切片,用适量的盐、油、生抽、老抽腌制10分钟;

  2.蘑菇切片、姜切片;

  3.下油热锅,倒入蘑菇,翻炒把水分逼出来炒干装起来备用;

  4.下油把姜片爆香,倒入猪肉片,快速滑开至变色,加入蘑菇,继续翻炒1分钟,倒入一点点鲍汁调味,生粉兑点水勾个薄芡即可上碟。

  橄榄菜四季豆炒肉丁

  用料:猪肉、四季豆、洋葱、红椒、橄榄菜、蒜头、盐、油、生抽、鸡精

  做法:

  1.四季豆摘掉两端,并拉出丝,洗干净切成丁,红椒切丁,洋葱切丁,蒜头切丁,备用;

  2.猪肉洗干净剁成肉丁,用一点点生抽腌制5分钟;

  3.下少许油热锅,加入肉丁迅速翻炒至变色,盛出备用;

  4.继续下油热锅,下四季豆翻炒至变色并软熟,盛出备用;

  5.把锅用清水洗一下,热锅后加少许的油,把蒜丁爆香,加入洋葱丁,红椒丁,炒出香味后,倒入四季豆,肉丁,翻炒一下,加入一勺橄榄菜,炒匀,最后加盐和鸡精调味即可。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
六道家常菜有利于性事

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。下面6种食品及私房食谱,让你们的夜晚激情更炽。

健康资讯推荐
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: