皮肤干燥、敏感，这五个方法帮你缓解

每到秋冬季节，天气变冷，皮肤也会减少油脂分泌，从而导致皮肤干燥，皮肤变干之后，却没有及时更换保湿能力更强护肤品，就容易皮肤紧绷、发红、瘙痒、敏感，如果身上有湿疹，症状也更容易加重。

皮肤干燥实际上不是病，皮肤干燥，主要是因为季节变换导致空气湿度改变，让我们的皮肤无法适应，感觉不适，也容易加重一些皮肤疾病的症状。

皮肤干燥的问题，可以通过这几个小方法来缓解：

用润肤露：每天使用2-3次润肤液，能有效的保护皮肤，不让水分蒸发，尤其是在洗完澡后，一定要使用润肤露。

避免长时间洗澡：长时间洗澡，容易让皮肤油脂丢失，加重皮肤干燥，并且洗澡水应尽量用温水而不要用过热的水。

选用温和的清洗剂：肥皂有利于清洁，但也容易清除掉皮肤正常的皮脂，让皮肤失去天然的保湿层，应尽量选择温和的清洗剂，能不用的话，也应该尽量不用。

使用加湿器：增加室内的湿度，湿度略低于50%为佳，湿度高了会促使尘螨和霉菌生长。另外窗户不要老开着，否则容易导致室内湿度降低。

避免刺激皮肤：避免抓挠皮肤，尽量穿柔软舒适的衣物，既可以覆盖保护皮肤，减少水分丢失，也可以减少对皮肤的刺激。 

以上这些方法，既适合被皮肤干燥困扰的大人和孩子，也适合患有特应性皮炎，即湿疹的孩子，只不过湿疹的孩子保湿的要求更高。

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