月经期能按摩吗

按摩是一种中医理疗方式，通过按摩可以疏通经脉、促进身体血液循环，对调和气血有显著作用。平时规律接受按摩治疗，能提高身体抵抗力，对改善肌肉弹性、缓解肌肉酸痛感都有作用。那月经期能按摩吗？

月经期能按摩吗

即使在月经期也能按摩，只不过对按摩部位与力度要有所把握，为了避免影响健康，最好选择专业医师进行操作，一般正在月经期的女性，腹部、腰部、脚底等部位不适合被按摩。在经期按摩腹部的话，会使经血逆流，容易造成子宫内膜异位症，引起盆腔粘连、输卵管粘连等问题，轻则引起腹部疼痛， 重则会影响女性未来生育能力。尤其女性月经量比较大的情况下，更要注意按摩方式，避开那些比较敏感部位。

女性在经期子宫内膜的小血管处于开放状态，按摩时背部也是禁忌区，否则会因为刺激血液循环，引起阴道出血量增多，因此在经期最好不要做背部按摩，容易造成经期延长。有些女性因为月经期会有腹痛、腰痛等情况，想通过按摩改善，换平时确实可以利用按摩达到改善效果，但在经期就不允许了。

腰部同样是禁忌区，经期按摩腰部也会影响到子宫健康。在经期出现腰痛时，可以尝试利用热水袋热敷，不仅能消除腰部疼痛感，也能将这种热能传达到子宫部位，从而起不对劲暖宫效果，可缓解痛经等经期不适感。

综上所述，月经期能按摩吗这个问题，不能完全被肯定，因为有些部位是可以被按摩，有些不行，所以要结合个人情况找专业人员辅助按摩，安全性更强。按摩本身是有利于身体健康的，能有保健作用，可有美容养颜效果，对部分肥胖人员还有塑造体型的效果，不过不要盲目按摩，要到正规场所，找专业人员辅助才行。在经期主要注意事项：保暖、饮食清淡、参与舒缓型运动，从这几点做好注意基本就能满足经期护理需求。

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