和谐的性生活能增进感情，还有助身体健康，性生活是一件让人愉悦的事情，但如果在爱爱过程中老是感觉痛，不但不会愉悦，还可能会让人对性爱产生抵触。爱爱时疼痛是怎么回事？可能是你的他没做好这几件事。
1.前戏不够
对于女性来说，性爱前戏是必须的，尤其是对于性爱经验不足的少妇。性治疗师建议在阴道性交前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，让阴道足够湿润后做爱就不会那么疼了。
2.动作粗暴
性爱的过程中，如果动作粗暴，就会让女性产生疼痛感。女性阴道的肌肉组织只有当她“热身”完毕作好性交准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。
3.不够润滑
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，不少女性不能产生足够的天然阴道润滑液，润滑的问题也变得越来越普遍，当感到阴道干涩不适的女性可使用润滑剂。
4.错误使用安全套
女性对乳胶(安全套)过敏，引起的接触性皮炎，从而引发性交痛，若女性外阴皮肤十分敏感，建议购买合格高质量产品，如果外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，性爱疼痛会缓解。
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