马上清明节了,清明假期,有的人会回乡祭祖,有的人打算短期郊游,无论是祭祖还是郊游,女性朋友都要注意安全,尤其要特别注意别让私处“受伤”。
1.小心活动不慎造成外阴创伤
如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女性的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。
2.做好防虫措施
茂密的树林,绿油油的草地往往也暗藏着各种虫子,女性在出游时要特别注意。首先要选择干净的环境,最好别到虫子丛生的草丛或草地,最好不要坐在草地上,如果实在需要坐下时最好准备好坐垫物品;其次是要穿着合适的衣服,女性外出旅游时最好不要穿裙子;第三,可随身携带防虫药物,以防蚊虫叮咬。
3.经期不宜游泳泡温泉
女性生理周期比较特殊,令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等,均能打乱原有的生理节奏,以致女性发生月经紊乱或闭经,因此经期应尽量避免外出长途旅行。另外女性经期身体免疫力下降,容易患上感冒等疾病。旅行时卫生条件无保障,女性生殖系统易被细菌侵入而引发生殖道和泌尿道感染及各类妇科炎症。女性还应特别注意经期不能游泳和泡温泉。
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擅长领域:治疗乳腺结节、乳腺炎症、乳腺癌等乳腺疾病,尤其擅长以手术为主综合治疗乳腺癌,独创环乳晕美容切口处理乳腺良恶性肿瘤、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶炎及男性乳腺发育等症,该技术创伤小、愈后快,同时又兼顾了美容效果。
擅长领域:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师,硕士生导师,毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业;中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。
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