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动不动就出汗?提醒:经常出汗暗示3种疾病!“湿人”不能大意

2021-07-18 01:16:5939健康网
核心提示:出汗是一种正常的生理现象,一般来说,随着气温的变化,夏天出汗比较多,冬天出汗比较少。此外,进食辛辣、衣被过厚、情绪紧张等,也会引起出汗。

小优最讨厌夏天了,每到夏天,她总是动不动就出一身汗,有时候甚至待在空调房里也大汗淋漓。

小优一直以为是自己体质的问题,直到朋友提醒她可能是甲亢,她才去医院做了个检查。最后果然被朋友说对了,小优确实确诊为甲亢。

动不动就出汗?可能身体暗示3种毛病

出汗是一种正常的生理现象,一般来说,随着气温的变化,夏天出汗比较多,冬天出汗比较少。此外,进食辛辣食物、衣被过厚、情绪紧张等,也会引起出汗

由此可见,出汗的主要作用是调节体温。此外,我国传统中医理论也认为,出汗可以保持机体阴阳平衡。不过,很多人认为出汗等于排毒,其实是一种误解。

在中医看来,汗为津液所化,而津血同源,所以汗液也是血液的组成部分之一。汗液的形成和排泄需要建立在气血运行的基础之上,气血运行又与心肺功能息息相关,那么出汗也会影响心肺功能。如果出汗太多,就会使心阴损伤,让人无精打采、乏力心慌。

在西医看来,出汗同样也不意味着排毒。人体的汗液中,约99%的成分是水分和电解质,只有1%左右的成分是尿素、无机盐等代谢废物

所以,从理论上来说,排汗确实排出了一定量的毒素,但是非常有限,并不能指望排汗来排毒。相反,如果排汗太多,会导致身体缺水以及电解质紊乱,不利于身体健康。

需要注意的是,有的出汗过多,可能是身体疾病的暗示。临床上,会引起出汗过多的疾病主要有甲亢、糖尿病、嗜络细胞瘤等。

甲亢

案例中的小优动不动就大汗淋漓,最后去医院检查,发现是甲亢。甲亢为什么会导致出汗过多呢?原来甲亢是由于体内甲状腺激素合成过多,使机体代谢活动加快导致的。

随着机体新陈代谢的速度加快,神经系统、消化系统等兴奋度就会提升,从而引起代谢亢进的临床综合征。除了出汗过多之外,还会伴随着脱发、进食增多、体重下降、眼睑水肿、视力减退等症状。

糖尿病

糖尿病患者晚上睡觉的时候特别容易出汗,主要是植物神经发生紊乱导致的。一旦植物神经紊乱,交感神经就会处于兴奋状态,刺激汗腺分泌,从而导致出汗。

一般来说,糖尿病患者睡觉出汗常见于上半身,比如头部、胸部和背部等,同时还会引起脸色苍白、手脚颤抖等。

嗜络细胞瘤

嗜络细胞瘤是临床上比较罕见的一种内分泌相关疾病,大部分位于肾上腺髓质,可以合成大量激素,引起高血压、多汗等一系列症状。

多汗主要是交感神经兴奋引起的,儿茶酚通过血脑屏障时,中枢性的散热机制被激活,再加上产热增加,皮肤血管收缩,就会产生大量的汗。

这4个部位异常出汗,也要多加警惕

此外,不同的部位大量出汗,也有可能预示着不同的疾病,需要警惕。

半身汗,另外半身少汗或无汗

只有半身大量出汗,另外半身少汗或无汗,这种情况病变通常出现少汗或无汗的半身。中医认为,痰、湿阻滞身体一侧的经脉,就会使气血运行不畅,津液无法正常输送,汗液难以排泄,从而导致出汗异常。

这种情况常见于喜食肥甘味厚的人,导致脾胃不运,所以应当饮食清淡,避免高脂肪、高热量饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。


心窝或乳房中间出汗

主要与思虑过多,导致心脾损伤有关。有此症状者,可以在饭后半小时按摩腹部,以肚脐眼为中心,用掌根由内向外按摩腹部,频率以30圈/分钟为宜,每天按摩10-15分钟。

腋下出汗

腋下出汗较多,同时伴有头晕、乏力、失眠、多梦等症状。如果每天午后发热或者手足心发热,与肝热阴虚有关

如果汗出不臭,而且尿少色黄、食欲不振,与肝胆湿热有关。建议饮食上多食用一些清热利湿的食物,比如冬瓜、苦瓜、莲子等。

手心和足心出汗

手心和足心容易出汗,同时食欲下降、小便发黄、身体沉重,是脾胃湿热的表现。胸闷气短、食欲不振,是脾胃气虚的表现。

肚子容易饿,却吃不下饭,而且口干舌燥,是脾胃阴虚的表现。出现以上症状者,可以多食用山药,起到滋阴养胃的作用。

夏天一到,衣着清凉,一出汗,衣服就容易粘在背上,尤其是穿浅色的衣服时,很容易产生难看的印子,让人非常尴尬。

那么,夏天出汗多应该怎么解决呢?一是多饮水,保证充足的饮水量;二是饮食清淡,少吃油腻的食物,早睡早起,少熬夜。三是适当参加一些有益身心的活动,或者多运动,放松情绪。

参考资料:

[1]《警惕!六种出汗是身体在报警》.人民网-生命时报.2020-09-21

[2]《出汗不等于排毒 有时候出汗过多可能暗示着某种疾病》.人民网-生命时报.2019-06-23

[3]《出汗多是身体不好?》.丁香医生.2017-06-19

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