红茶月经期间能喝吗

茶道是一种文化，很多人会专心研究茶道，探索不同茶种的营养成分与功效性，现如今不少年轻人也开学研学并品尝茶道，不过茶的种类有很多，要根据个人身体情况选择适合的茶类，不能盲目饮用，尤其是女性，由于有特殊生理期，对茶的选择更要慎重。那红茶月经期间能喝吗？

红茶月经期间能喝吗

比起绿茶来说，红茶相对来说会更好一些，尤其女生饮用红茶挺好的，红茶中的鞣酸与铁离子结合后有助于促进吸收，从而为合成血红蛋白提供原料，如果女性体内铁离子大量缺失的话，容易引起贫血，对月经健康其实也不利，所以在月经期间是可以少量饮用红茶的，不过饮用量还是要做控制，不能饮用太多，避免增加身体负担。

女性在月经期，宫颈口本身处于开放状态，此时一定要方方面面做好护理，否则容易引起感染，比如注意卫生这是基本要求，必须勤换内裤与卫生棉，保证私处通风性，当然还有一条非常重要的原则就是在经期不能有同房行为，这是很多年轻人可能不太了解的事情。

再说说茶与月经期的关系，女性在非月经期偶尔喝点茶其实有很多好处，对身体有保健作用，能促进食物消化，对辅助控制体重，辅助改善体形也有明显作用，只不过在月经期，由于本身身体代谢速度就比较快，此时若再喝茶可能会增加负担，所以保险起见最好不要喝，非得喜欢就想喝一点的话，那就选择红茶，千万不要喝绿茶。

关于红茶月经期间能喝吗？适量饮用的话是可以的，只要饮用后觉得月经没有任何变化就可以放心，假如饮用后月经突然分泌量减少或是突然增加，这都不是正常现象，最好立刻停止饮用。在经期可多饮用一些热饮，对月经保健有功效，目的是辅助保暖，在经期保暖工作特别重要。

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