女人调理月经吃什么

每一位女性都是慢慢成长而成熟的，不管是在心理方面还是在身体方面，都会随着年龄的不断增长而发生一定的变化，在什么年龄就要办什么事情，而身体方面也会自然而然的出现一定的变化，比如到了青春期的时候，就会有月经，并且日后会每月一次，直到绝经，那么女人调理月经吃什么呢？

女人调理月经吃什么

想要调理月经的话，可以选择月季花汤，主要是用到了黄酒，月季花以及冰糖，先把月季花清洗干净，之后加入适量的水，用文火进行煎煮，之后取汁备用，再加入适量的冰糖与黄酒就可以了，每天服用一次，可以起到行气活血的作用，对于气滞血瘀引起的月经不调患者是非常适合的，调理的效果是非常好的，不过对于血热或者是血虚的患者来讲，不宜食用。

也可以选择乌骨鸡汤，主要是用到了当归，乌骨鸡，茯苓以及黄芪，先把鸡的内脏去掉并清洗干净，再把黄芪，当归以及茯苓用纱布包裹好，再放到鸡腹里面，放到砂锅里面煮熟就可以了。月经来潮之前连续服用三次，可以起到健脾养心以及益气养血的作用，由于气血不足而造成的月经量过少，选择乌骨鸡汤的话，会得到非常好的调理效果。

另外还有红糖鸡蛋，主要用到了鸡蛋和红糖，先把红糖用水化开，再把鸡蛋煮熟就可以了，月经结束后食用，要坚持连续十天，有着补血调经以及调理血虚的效果，对于月经不调的患者来讲，是一个非常不错的选择。

女人调理月经吃什么呢？在平时生活中一定要注意做好月经的调理，尤其是对于已经出现了月经不调的患者来讲，做好饮食方面的月经调理是非常重要的，对于月经的调理效果非常好，可以选择月季花汤，乌骨鸡汤或者是红糖鸡蛋等，做法非常简单，效果非常理想。

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