吃什么可以调理闭经呢？

闭经是困扰不少成年女性的问题，更年期闭经属于正常，但如果还没进入更年期就出现了闭经，就会对女性产生较大的影响，尤其是有的还处于育龄时期的女性，闭经就会影响到生育，因此要注意及时调节，可以通过一些食物来治疗闭经。那么，吃什么可以调理闭经呢？

闭经问题多是因为卵巢功能出现问题，一方面可以通过专业的检查来判断是否有器质性病变，而另一方面也可通过食疗的方式来改善。下面我们就来介绍一下吃什么可以调理闭经，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

吃什么可以调理闭经？

1中药当归：

当归鸡蛋汤可以治疗闭经：取适量的当归与鸡蛋，先将当归冲洗干净后用黄酒浸泡，泡软后切丝与鸡蛋一起放入沙锅中加水煮好服食即可。

2新鲜墨鱼：

用姜丝炒墨鱼也可治疗闭经：墨鱼、生姜，各适量，先把墨鱼清洗洁净去骨头切成薄片，生姜切丝，锅内放少量花生油，把将墨鱼和姜丝下锅翻炒，出锅前加盐调味即可，有补血、通经、美容效果还可以辅佐治疗闭经。

3黑芝麻：

黑芝麻具有补肝肾，益精血的效果，对于精亏血少而致的闭经有调节作用，可用黑芝麻炖鸡：黑芝麻适量塞到鸡膛中，加水炖2小时即可。

4日常饮食注意事项：

女性在平时也可以多食一些新鲜的蔬菜水果，比如经常做一些冬瓜汤，冬瓜就富含维生素C，它具有美白和嫩肤的效果。维生素C能够使皮肤保持润泽的状态，减少细纹的发生，让肌肤变得有光泽。平时还要多吃一些豆制品，而豆腐是很好植物蛋白质来源，豆类中含有植物性雌性激素，关于女人的激素弥补延缓身体衰老很有作用。在饮食上还可多吃一些含有铁和滋补性，多吃高蛋白食物，以蛋类、牛奶、瘦肉及应季的蔬菜水果，同时少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。闭经的女性还要多吃润泽肝肾、补气溢血类食物，这对调理闭经有很好的辅佐作用。

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