女性是否生过孩子，瞒不过产科大夫的“火眼金睛”，这6点很明显

从怀孕开始，女性的身体就开始悄悄发生变化，当宝宝顺利出生，女性的身体也会再次发生一些变化。

现代的女性大多对自己的身材和外貌有较高的要求，在生过孩子后也会比较重视对身材的管理，不过，生过孩子这件事情并无法隐藏，在身体上总会留下一些痕迹。

那么，女性是否生过孩子，从身体的哪些部位可以看出来呢？

生过孩子以后，身体会发生哪些变化？

小腹松弛

生过孩子后的女性，小腹部会出现明显的松弛，也可能还会有妊娠纹。这是由于女性在孕期皮肤会得到充分伸展，皮肤会处于紧绷的状态。

特别是当孩子快出生的时候，会使腹部的皮肤纤维达到极限状态，而等孩子出生后腹部又会像泄气的气球，变得松松垮垮，失去了之前的弹性。

此外，由于皮肤的弹性是有限的，女性在怀孕后体形会发生很大的变化，在腹部可能会出现很多妊娠纹。因此，腹部也是最容易看出是否有过生孩子的部位。

胸部下垂

女性在怀孕后，身体机能会出现很多变化，比如会大量分泌雌激素，为了做好哺乳的准备，胸部会出现二次发育的情况，等生了孩子后，由于哺乳时受到牵扯以及停止哺乳后胸部变小，所以容易出现胸部下垂的情况。

盆骨变宽

女性在怀孕时由于子宫会逐渐长大，所以盆骨也会随之变宽。此外，在分娩的时候，为了能够让孩子顺利生产，盆骨会被打开，能达到极限的宽度，就算在分娩后也很难恢复至之前的状态。因此，生育过的女性的盆骨会比之前要宽一些。

宫口变化

在怀孕的过程中，随着胎儿的慢慢长大，孕妇的子宫也会随之膨胀，对于生过孩子的女性来说，不管选择哪种分娩方式都会使宫口形态发生很大的变化，宫口会从原来的小圆点变成一字型。

身材发胖

肥胖也是很多女性在产后容易出现的情况，因为在孕期和哺乳期为了能给宝宝提供充足的营养，孕妇需要摄入多种营养，再加上产后女性体内的激素也会出现变化，新陈代谢会变得缓慢，消耗脂肪也变得比较困难，所以就容易出现肥胖的情况。

外阴变化

由于现在的孕妇营养条件较好，胎儿发育也比较快，所以胎儿的体重也比较大，导致孕妇在分娩的时候容易在阴道留下伤口，对于顺产的女性来说，可能会在外阴有侧切的伤口，也可能会导致阴道松弛等情况。

教你4个小妙招，快速恢复生产前状态

很多女性在产后都会对身体产生的变化感到不满意，不妨试试以下几个方法来帮助恢复身体：

控制体重

面对产后肥胖，可以采取一些方法来控制体重，需要每天保持一定的运动量和健康的饮食，有助于产妇增加体力，还能降低患高血压和糖尿病的风险，如果产后体重较重，需要做好以下几点：

合理膳食，营养摄入要均衡，多吃健康的食物，限制脂肪含量高的食物和甜食；多喝水；逐渐增加运动量，比如散步就是不错的运动；

坚持母乳喂养，能够帮助消耗热量，更快地恢复孕前的体重；对于减肥不要急于求成，恢复身材需要时间，不要因为产后肥胖而过度焦虑。

淡化妊娠纹

女性在产后可能会在腹部、大腿等部位出现妊娠纹，在分娩后可能并不会很快消失，可以在皮肤上涂抹乳液或面霜，有助于缓解妊娠纹带来的瘙痒。

此外，可以在孕早期就采取措施来缓解或避免妊娠纹的发生，可以在孕前去专业医院咨询。

防止脱发

女性在孕期由于体内的激素水平高，所以头发不容易脱落，但是在产后由于激素水平发生变化，所以很容易出现脱发的情况。

如果遇到脱发，可以试试这几个方法：多吃蔬菜和水果，有助于头发健康并帮助头发的生长；梳头要温柔，头发不要扎得太紧，少做复杂的造型，能减少拉扯头发的情况，有助于缓解脱发。

保持充足睡眠

充足的睡眠对产后恢复身体是非常重要的，不仅有利于第二天保持良好的精神，还能加强新陈代谢的能力，有利于身材的恢复，而且充足的睡眠能让人保持良好的心态，能更好地面对产后身体的变化。

作为女性来说，产后身体的恢复非常重要，对女性的心理和生理都是有益的，但是产后女性也要正确面对身体的变化，在恢复过程中不要急于求成。

参考资料：

[1]《抓住产后瘦身黄金期》.生命时报.2017-04-18

[2]《产后恢复要“吃”还要“练”》.广州日报.2019-06-14

[3]《产后节食，很伤身体》.生命时报.2018-09-01

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