艾叶去湿气宫寒吗怎么煮

艾叶是一味中药，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。艾叶去湿气、宫寒，煮的方法有很多，如隔姜煮、隔蒜煮、艾叶泡脚、艾叶煎服等。

1、隔姜煮：艾叶气微香，味辛、苦，煮制后可除湿散寒，适用于脾胃虚寒的人群。脾胃虚寒的人群，体内寒湿较重，可能会出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症状，可用艾叶煮水喝，有一定的祛湿作用。建议在用艾叶煮水前，加入少量生姜，将艾叶煮开后再放进冰箱冷藏;

2、隔蒜煮：艾叶辛香，可以散寒除湿，适用于宫寒的女性。在用艾叶煮水前，取出艾叶，加入少量食醋，将艾叶和醋一起煮，煮开后可适当加入红糖;

3、艾叶泡脚：艾叶性温，外用有祛湿止痒的功效，艾叶泡脚可以温暖身体，促进身体气血运行，也有利于去湿气。建议在用艾叶泡脚水后，将艾叶捞出，将艾叶和水混合，再将艾叶搓成碎末，用纱布包裹好，放在身体湿气重的部位，药效会更佳;

4、艾叶煎服：艾叶也可以煮水内服，但由于艾叶比较苦，煮水服用口感不佳，可将艾叶炒焦后，用纱布包裹，用水煎服即可。

湿气重的人群除了用艾叶煮水喝以外，还可以多吃薏米、冬瓜、淮山药等，以辅助去湿气。此外，还应忌食生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、油条、辣椒等，以免加重病情。

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