孕期乳腺炎预防措施

孕期乳腺炎属于较常见的一种疾病，主要由于怀孕后体内激素水平变化较大，尤其是雌激素升高明显，而孕期乳腺炎常可发生于双侧乳房。对于孕期乳腺炎，预防措施主要包括保持乳房清洁、避免外伤，以及适当调整饮食、适当运动、佩戴合适文胸等。

1、保持乳房清洁：孕期乳腺炎常由于乳头清洁不到位，导致大量细菌堆积而引起炎症。建议孕妇注意乳房清洁，可每天用清水冲洗乳房，并注意乳头、乳晕部位的清洁，避免局部堆积的细菌引起感染;

2、避免外伤：由于乳房局部富含丰富的乳腺，如果乳头部位存在伤口，容易导致细菌感染，从而引起孕期乳腺炎。建议孕妇注意保护乳房，对于乳头、乳晕周围存在外伤的孕妇，应及时进行处理。另外，建议孕妇穿合适的文胸，避免乳房过大或过小而影响乳腺健康;

3、适当调整饮食：建议孕妇多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。此外，建议孕妇适当多喝水，促进新陈代谢，减少乳汁淤积，有利于预防乳腺炎;

4、适当运动：建议孕妇适当进行运动，如散步等，促进肠道蠕动，避免便秘的发生，还可促进食物消化，有利于预防乳腺炎;

5、佩戴合适文胸：建议孕妇选择合适的文胸，避免不合适的文胸对乳腺造成压迫，而导致孕期乳腺炎。

孕妇在怀孕期间不建议盲目使用药物，以免对胎儿造成不良影响。若孕妇由于乳腺炎出现发热、疼痛等症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免自行用药导致胎儿畸形。

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