孕期乳腺炎预防措施怎么写

孕期乳腺炎属于较常见的一种疾病，主要由于怀孕后体内激素水平变化较大，尤其是孕激素增多，而乳腺在孕期会有明显的增生，乳腺导管扩张，引起乳腺炎。因此，孕期预防乳腺炎主要包括保持合理饮食、注意乳房护理、避免过度挤压、佩戴合适文胸等。

1、保持合理饮食：孕期需要保持清淡饮食，避免进食过多油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、辣椒等，以免对乳腺炎造成影响，不利于炎症消退;

2、注意乳房护理：应选择合适的文胸，可对乳房起到托举作用，避免乳房出现下垂症状，同时还可避免局部受到外力撞击，日常可进行适当按摩，促进局部血液循环。并且还应定期到医院进行乳腺检查，了解胎儿发育情况;

3、避免过度挤压：孕期应避免过度挤压乳房，比如穿过紧的文胸，以免对乳腺组织造成过度挤压，引起乳腺炎，出现乳房红肿、疼痛等不适症状。此外，应避免长时间穿戴过紧的文胸，以免影响局部血运，不利于乳腺炎恢复;

4、佩戴合适文胸：应选择合适的文胸，可避免乳房受到过度挤压，若文胸过大，可对局部组织造成过度挤压，引起乳腺炎，可出现乳房局部肿胀、疼痛等症状。

此外，怀孕后还需要避免进行性生活，以免引起宫缩而对胎儿造成影响。而且还应保持心情舒畅，避免情绪过于激动，以免影响内分泌，对乳腺炎造成影响。

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