孕晚期乳房胀痛可以按摩吗

孕晚期乳房胀痛，可以适当进行按摩。孕晚期乳房胀痛主要是因为体内激素水平升高，以及乳腺管发育，为将来孩子哺乳做准备。适当的乳房按摩，可以促进血液循环，将乳汁排出，对乳腺管通畅有一定帮助。

1、热敷：用热毛巾热敷患乳，可以改善血液循环，有利于将来孩子哺乳。但需注意温度不宜过高，以免烫伤;

2、按摩：将双手洗净、擦干，指尖先往乳头方向均匀涂抹按摩油，再把乳头向乳晕方向轻轻推。可采用顺时针方向，由乳房外缘向乳房内缘按摩，改善乳房血液循环，缓解乳房胀痛。注意动作轻柔，避免用力按压乳房造成皮肤损伤;

3、排空乳房：孕晚期乳房胀痛，建议孕妇穿宽松的内衣，避免穿带钢圈的内衣。可以经常用温毛巾，进行乳房热敷。有利于促进血液循环，将乳汁排出，缓解乳房胀痛;

4、按摩：孕妇可以经常进行胸部按摩，并适当做扩胸运动，用手掌由乳房底部向乳头方向，缓慢地按摩乳房，也可改善乳房胀痛的症状。

如果孕妇出现胸痛、发热等不适症状，应及时就医。因为乳腺炎或乳腺增生，都可能造成乳房胀痛，需要在医生的指导下，进行治疗。切勿自行按摩，或者按摩不当，导致乳房破损，甚至发生流产等不良后果。

孕晚期孕妇应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。还要保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。饮食上也要合理控制，以清淡饮食为主，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

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