血糖高属于糖尿病的表现,可能会导致女性怀孕后出现血糖高的现象,但并不是100%会导致怀孕后血糖高,只有较少数人群可能会由于高血糖导致胎儿发育不良。血糖高的女性想要怀孕,需要对血糖进行控制,可通过饮食控制、运动锻炼、药物控制,以及保持良好心态等方式,将血糖控制在正常范围内,以保证胎儿的健康发育。
1、饮食控制:平时应严格控制饮食,总热量需要按照医生要求的标准来计算,并坚持少食多餐。在控制饮食的同时,也要注意营养均衡,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、油麦菜、苹果、草莓等。主食方面可适当增加粗粮的摄入,比如燕麦、玉米、红薯等,还需补充优质蛋白,比如牛奶、瘦肉、鱼肉等;
2、运动锻炼:血糖高的女性建议每天坚持半小时左右的运动锻炼,可根据自己的时间和身体状况选择相应的运动方式,比如慢跑、游泳、练瑜伽等。通过坚持运动锻炼,有利于消耗体内的热量和脂肪,将体重控制在合理范围内;
3、药物控制:血糖高的女性如果通过饮食控制和运动控制不能使血糖降至正常,则需要在医生指导下使用药物进行降糖治疗。可使用胰岛素、二甲双胍等药物,主要目的是将血糖控制在正常范围内;
4、保持良好心态:血糖高的女性在怀孕期间需注意心理调节,避免出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪,可多与家人、朋友进行沟通交流。建议养成良好的生活习惯,避免熬夜,也有利于血糖稳定。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。