子宫下垂能保健按摩吗

子宫下垂在临床上一般指子宫脱垂，子宫脱垂能否保健按摩，取决于子宫脱垂的程度，子宫脱垂可分为I度、II度、III度。如果是轻度的子宫脱垂，通过专业的手法按摩会有一定效果，如果是中度或重度的子宫脱垂，则保健按摩效果不佳。

1、I度子宫脱垂：女性在正常情况下，子宫从正常位置沿阴道下降，由于韧带松弛、腹压增加，使子宫从正常位置下降，可出现I度子宫脱垂，此时可以通过专业的手法按摩进行辅助治疗，可选择按摩点揉阴陵泉、盆底肌等穴位，使肌肉放松后，缓解子宫脱垂的情况;

2、II度子宫脱垂：如果是中度或重度的子宫脱垂，在按摩时会有效果，但是在按摩时需要注意，手法不宜过重，以免引起子宫破裂等情况，要有一定的专业按摩经验;

3、III度子宫脱垂：即韧带已经完全松弛，此时通过按摩没有任何意义，反而会加重病情，此时建议进行手术治疗。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。子宫脱垂可分为轻度、中度、重度，无论是哪种程度的子宫脱垂，都可以通过盆底肌训练改善，如缩肛运动等。如果是重度的子宫脱垂，则建议采用手术的方法进行治疗。患者要注意休息，避免重体力劳动，保持大便通畅，防止便秘和慢性咳嗽，同时应避免增加腹压的动作，如久蹲、剧烈咳嗽等。另外，在生产后需要积极进行盆底肌修复，平时注意合理饮食、保持营养均衡、加强盆底肌锻炼、积极锻炼身体，从而避免子宫脱垂加重。

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