胸部缩水如何拯救乳房胀痛

胸部缩水一般指的是胸部下垂，乳房缩水严重影响到正常生活，可以通过一般治疗、饮食调理、运动改善，也可以通过手术治疗的方式来拯救乳房胀痛。建议根据自身情况，选择合适的方式。

1、一般治疗：胸部下垂可能是由于年龄增长，机体分泌功能下降引起，可以适当进行胸部按摩，促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解胸部下垂的情况，同时也要保持局部清洁卫生，避免穿过紧的内衣;

2、饮食调理：胸部下垂可能与体内营养缺乏有关，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼肉、鸡爪等，能够补充身体所需营养成分，促进乳房内脂肪细胞、纤维细胞再生，从而缓解乳房下垂的情况;

3、运动改善：在休息的时候尽量不要趴着睡，可以选择侧卧位睡姿，有利于促进乳房血液循环，缓解胸部下垂症状。同时也可以适当进行扩胸运动，但是要避免过度劳累，以免加重胸部下垂症状;

4、手术治疗：如果胸部下垂比较严重，影响到正常生活，也可以到正规医院进行假体隆胸手术治疗，能够改善胸部下垂症状，使胸部看起来更加饱满。另外，也可以进行自体脂肪隆胸，将身体其他部位多余的脂肪抽出，然后经过特殊处理后填充到胸部，能够使胸部看起来更加有弹性，改善胸部下垂现象。

如果出现胸部下垂的情况，建议及时到医院就诊，进行相关检查，比如视诊等，明确具体情况后，在医生指导下进行针对性处理。

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