子宫下垂可以学芭蕾舞吗

子宫下垂一般是指子宫脱垂，子宫脱垂是否可以学芭蕾舞，需要根据患者子宫脱垂的程度进行判断。子宫脱垂可分为轻度、中度、重度，如果患者是轻度子宫脱垂，可以学芭蕾舞。如果是中重度子宫脱垂，则不建议学芭蕾舞。

1、轻度子宫脱垂：患者在临床上可表现为轻微的腰骶部坠胀痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，平卧休息后症状可减轻。一般情况下，患者可以学芭蕾舞，适当地学一些舒缓的运动，可以提高盆底肌的张力，对轻度子宫脱垂有一定的辅助治疗作用;

2、中重度子宫脱垂：患者在平卧休息后症状不能减轻，可出现下腹部压痛或者触摸子宫下极出现肿物，可能会伴有尿频、尿急、排尿困难等症状。此时患者不宜学芭蕾舞，需要及时到医院就诊，进行治疗，避免病情加重。

如果患者处于妊娠期或者哺乳期，不能保证子宫的正常位置，引起的子宫脱垂，此时患者不宜学芭蕾舞。在妊娠期，随着胎儿的增大，子宫也会逐渐增大，如果患者长时间站立，会导致子宫向后方或者两侧倾斜，发生子宫脱垂。而在哺乳期时，由于韧带松弛、腹肌松弛等原因，也可能发生子宫脱垂。如果患者子宫脱垂比较严重，需要采用手术的方法进行治疗，此时患者不宜学芭蕾舞。

对于轻度子宫脱垂或者中度子宫脱垂的患者，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼治疗，如缩肛运动等。如果经过治疗后效果不明显，可以选择手术进行治疗。平时要注意避免久站、久坐，保持大便通畅，在咳嗽时尽量用力等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。