子宫下垂跑步能恢复嘛

子宫下垂指子宫脱垂，子宫脱垂跑步是否能恢复，需要根据子宫脱垂程度判断。轻度子宫脱垂以及中度、重度子宫脱垂，通过运动可以得到一定恢复，但无法治愈。如果是重度子宫脱垂，仅通过运动无法恢复，需要采用手术的方式进行治疗。

1、轻度：对于轻度子宫脱垂的患者，可以在医生指导下进行提肛运动，增加盆底肌肉韧带张力，对子宫脱垂有一定的治疗效果，可以使轻度子宫脱垂恢复;

2、中度：对于中度子宫脱垂的患者，进行跑步等运动只能起到辅助治疗的作用，并不能完全恢复。建议患者到医院就诊，在医生指导下进行盆底肌肉康复治疗，如电刺激生物反馈治疗、盆底肌肉锻炼等，可以缓解轻度子宫脱垂的症状;

3、重度：对于重度的子宫脱垂患者，仅通过运动不能恢复，需要采用手术的方式进行治疗。如曼氏手术治疗，将子宫悬吊固定在腹腔中，定期释放盆腔内的压力，使子宫不再继续下垂。也可以采用腹腔镜手术将韧带进行重新固定，并且释放盆腔内的压力，使子宫不再继续下垂。

子宫脱垂是指子宫从原来的部位沿阴道下降，甚至脱出阴道以外，当患者出现子宫脱垂后，应该及时就医，在医生指导下进行治疗。建议患者在日常生活中多做提肛运动，增加盆底肌肉韧带的张力。此外，避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作，也可以预防子宫脱垂的发生。

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