月经失调皮肤发黑怎么办

多数情况下，月经失调皮肤发黑属于正常现象。因为月经与皮肤的颜色并没有直接关系，月经失调通常不会直接导致皮肤发黑。但是如果患者因为月经失调而导致皮肤发黑，可以通过饮食调理、注意卫生、注意休息、保持心情愉悦等方式进行调理，从而改善皮肤发黑的症状。

1、饮食调理：建议患者多吃一些补气养血的食物，如猪肝、红枣、菠菜、瘦肉等。从中医角度而言，红色食物有利于补气养血，而猪肝、红枣、菠菜等食物有助于补血，可以缓解因为月经失调引起的贫血症状，间接改善皮肤发黑的情况;

2、注意卫生：患者应注意个人卫生，建议每日清洗外阴，勤换内衣，以免外阴或阴道内的细菌通过性生活、不注意卫生等原因而侵袭外阴、阴道等部位，从而引起妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，此时容易导致皮肤发黑。如果不注意卫生，还可能会引起上行感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等更为严重的疾病;

3、注意休息：月经失调的患者可能会出现腹部疼痛、腰酸等症状，还可能出现痛经、月经不调等症状。此时患者需要注意休息，避免过于劳累，尽量不要熬夜，而且要避免剧烈运动，以免加重月经失调;

4、保持心情愉悦：如果患者因为月经失调而导致皮肤发黑，则建议保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大，以免加重内分泌紊乱的情况，使皮肤发黑的症状更为严重。

如果女性出现月经失调，则建议在医生的指导下进行治疗，不建议自行用药以及服用其他药物，以免药不对症而影响身体健康。

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