月经期头痛吃榴莲可以吗

大部分女性在月经期可以吃榴莲，榴莲属于热性水果，营养价值比较高，如果在月经期出现头痛的现象，适当吃榴莲通常不会对身体造成影响，但如果对榴莲过敏，则不建议吃。

1、可以吃：榴莲的营养价值比较丰富，含有大量糖分、维生素、蛋白质以及微量元素，如果女性在月经期出现轻微头痛的情况，适当吃榴莲可以补充身体所需的营养物质，还可以改善经期身体虚弱的现象。榴莲的热量比较高，一般不会影响月经量，也不会导致头痛加重;

2、不可以吃：如果女性对榴莲过敏，在月经期吃榴莲可能会产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等症状，还可能会引起胃肠道反应，如腹痛、腹泻等，可能会加重头痛症状。

月经期头痛的女性应合理饮食，可以多吃温热的粥类食物，如小米粥、南瓜粥、红枣粥等，不会影响月经量。如果女性头痛情况比较严重，需要及时到医院就诊，可在医生指导下服用止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊等。

女性在月经期间应注意休息，保证充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜，也不可以做剧烈运动，以免导致头痛症状加重。此外，建议女性在来月经时做好保暖工作，可以适当多喝温开水，避免吃寒凉食物，如冰激凌等，以免出现痛经的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。