月经期头痛保健品有用吗

月经期头痛，多为紧张性头痛或功能性头痛，属于一种功能性疾病，没有器质性病变，保健品没有治疗作用，所以月经期头痛不保健品也没有用。如果是偏头痛导致的月经期头痛，可以使用一些较为安全的止痛药物来缓解症状。

1、休息：月经期应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免诱发或加重头痛;

2、放松心情：月经期出现头痛，可以通过听音乐、适当运动、与家人或朋友倾诉，以放松心情，缓解紧张、焦虑的心情，从而缓解头痛;

3、饮食：月经期饮食宜清淡，避免辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重头痛。可以适当多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、荠菜、菠菜、橘子、猕猴桃等，也可以多吃富含精氨酸的食物，如莲子、芝麻、核桃等;

4、物理治疗：可以采取按摩、针灸等理疗方式缓解月经期头痛。如可以按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，可以起到缓解头痛的作用，但要注意避免按摩力度过大，以免对局部造成损伤;

5、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物，以及维生素B1、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。

上述方法通常可以缓解月经期头痛，如果经过上述方法未缓解月经期头痛，建议及时就医，排除器质性病变导致的头痛。另外月经期应注意保暖、避免受凉，保持外阴清洁。

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