月经期提前吃什么调节

女性月经期的调节，主要是依靠卵巢的周期性排卵，以及子宫内膜的周期性脱落。因此月经期的调节，主要是要促进卵巢排卵，调节子宫内膜周期性脱落。月经期提前可通过饮食、药物等方式进行调节。

1、饮食调节：一般建议女性多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于增强体质。多吃鱼、虾、蛋类等富含蛋白质的食物，可为机体提供营养，有助于改善月经期提前的情况;

2、药物调节：可遵医嘱服用药物进行调节，常用药物包括黄体酮、地屈孕酮等孕激素类药物，或戊酸雌二醇、雌二醇等雌激素类药物。需注意不可自行随意用药，以免造成激素水平紊乱，影响正常月经周期;

3、其他调节：女性还可通过保持愉快的心情，或加强日常保暖，避免受寒等，有助于改善月经期提前的情况。

女性出现月经期提前的情况时，不可过度紧张，多数情况下属于正常的生理现象。但部分女性月经期提前情况较严重，或出现其他不适症状时，建议及时就医进行检查，排除疾病因素，以免延误治疗。此外，女性在月经期应保持局部清洁卫生，可每天用清水清洗外阴，并勤换洗内裤，以免出现感染。

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