如果女性在月经期练瑜伽,是否会头痛,一般需要根据练瑜伽的时间长短,以及练瑜伽时是否存在做瑜伽的姿势来判断。如果出现头痛症状,建议及时停止练瑜伽,可以到医院就诊检查,明确原因。
1、时间较长:对于月经期长期练瑜伽的女性,有可能会出现头痛症状,主要是由于练瑜伽时需要静坐,而且在练瑜伽过程中有可能会出现情绪激动,或者肢体过度活动的情况。此时容易导致体内血液循环加快,造成脑部血管痉挛,从而诱发头痛,建议在月经期结束后再练瑜伽;
2、练瑜伽时姿势不正确:如果女性在月经期练瑜伽时,采取不正确的姿势,如倒坐在瑜伽垫上,或者头颈过度前屈、后屈等,都有可能会导致血液循环加快,从而诱发头痛。在练瑜伽时要尽量采取正确的姿势,可以适当转移注意力,避免练瑜伽的时间过长;
3、存在做瑜伽的情况:如果女性在月经期练瑜伽,并且在练瑜伽过程中出现头痛,还需要排除是否存在某些疾病因素,比如本身存在偏头痛等疾病,在练瑜伽时由于精神紧张等因素诱发疾病发作,也可能会出现头痛症状。对于此类情况,通常需要停止练瑜伽,并且到医院就诊检查;
4、其他因素:对于月经期容易疲劳的女性而言,也可能会在月经期练瑜伽时出现头痛症状,主要是由于过度疲劳使体内血液循环减慢,从而引起脑供血不足导致。而如果女性存在经期情绪焦虑、紧张等情况,也可能会诱发头痛症状,建议在月经期结束后再练瑜伽。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
偏头痛的原因和治疗方法专题,主要介绍了关于诱发女性偏头痛的原因以及相关的治疗方法,同时也提及了关于偏头痛的临床症状表现以及偏头痛患者如何预防保健等相关讯息。