月经期间头痛的按摩方式

月经期间头痛的按摩方式，主要包括头部穴位按摩、颈部穴位按摩、腹部穴位按摩等。建议患者在专业医生指导下进行操作，以免对身体造成损伤。

1、头部穴位按摩：如百会穴、太阳穴、风池穴等，通过按揉这些穴位可以促进局部血液循环，缓解经期头痛的症状。其中百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，而风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处；

2、颈部穴位按摩：如风池穴、天柱穴等，通过按揉这些穴位可以放松颈部肌肉，从而缓解经期头痛的症状。其中风池穴位于项后区，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，而天柱穴位于颈后区，第2颈椎棘突下两侧约1.5寸处；

3、腹部穴位按摩：如关元穴、气海穴等，通过按揉这些穴位可以促进气血运行，从而缓解经期头痛的症状。其中关元穴位于脐中下3寸处，而气海穴位于脐中下1.5寸处；

4、其他：如果上述方法不能有效改善症状，则需要及时就医治疗。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

此外，在月经期间还要注意休息，并且要保持良好的心态。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。