月经期间头痛能吃什么

月经期间头痛，可以吃一些食物缓解症状，如富含维生素的食物、富含镁元素的食物、富含蛋白质的食物等。如果头痛比较严重，也可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物：

1、富含维生素的食物：比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，其中含有丰富的维生素C和维生素B族，能够促进身体的新陈代谢，对于缓解月经期间的头痛有一定的帮助；

2、富含镁元素的食物：比如核桃仁、花生米、芝麻酱等坚果类食物，以及海带、紫菜等海产品，其中含有丰富的镁元素，而镁元素是人体内重要的矿物质营养素之一，具有调节神经功能的作用，在一定程度上能够缓解月经期间出现的头痛症状；

3、富含蛋白质的食物：比如牛奶、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白，能够补充身体所需要的营养物质，从而增强体质，在一定程度上也能够缓解月经期间出现的头痛症状。

二、药物：

如果月经期间头痛的症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。同时还可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

建议女性在月经期间注意休息，避免过度劳累。若疼痛症状持续不能缓解或加重时，应及时前往医院妇科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、B超检查等明确诊断。

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