该怎么做呢如何保养卵巢最好？上个月检查了

临床上并没有怎么保养卵巢最好的方法的说法。如果想要保养卵巢可以通过饮食调理、生活护理、适当运动以及药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进体内的雌激素分泌，在一定程度上也能够起到保养卵巢的作用。

2.生活护理：在日常生活中要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

3.适当运动：患者还可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，也有助于延缓衰老的速度。

4.药物治疗：如果患者的卵巢功能出现了衰退的情况，则可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还要定期到医院复查。

除此之外，建议患者注意个人卫生，勤换内裤，并且每天用清水清洗外阴部位，以免引起妇科炎症。若出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。

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