月经期吃火龙果有什么好处和坏处

月经期吃火龙果的好处主要是补充营养、缓解便秘，坏处是可能会导致痛经。

一、好处

1.补充营养：火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。女性在月经期间身体比较虚弱，适当食用一些火龙果可以为身体补充所需要的营养物质，能够促进身体健康，有利于提高免疫力。

2.缓解便秘：由于女性在月经期间活动量会相对减少，胃肠蠕动也会减慢，从而引起大便干结的情况发生。此时适量进食火龙果可帮助改善上述情况，因为其含有大量的水分和膳食纤维，能起到润肠通便的作用。

二、坏处

如果女性本身患有痛经，在月经期间则不建议吃火龙果，否则会导致子宫平滑肌出现收缩的情况，从而使疼痛的症状加重。

另外，对于脾胃虚寒的患者也不宜多吃火龙果，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。