例假来不能吃什么水果

例假一般是指月经，来月经不能吃的水果通常包括寒凉的水果、热性水果等。女性在月经期间要注意饮食健康，可以适当吃一些温性的食物。

一、寒凉的水果

1.西瓜：由于西瓜属于一种寒性的水果，在月经期食用后可能会导致子宫受到刺激，从而出现痛经的情况。

2.柿子：柿子也具有一定的寒气，在月经期食用后也会对身体造成不利的影响。

二、热性水果

如果患者大量食用荔枝、桂圆等热性水果，容易引起上火的症状，比如口舌生疮、大便干结等。

建议女性在月经期间要避免食用上述类型的水果，并且也要注意腹部保暖，以免出现受凉的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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