大姨妈吃什么水果排污血多

大姨妈一般是指月经，不存在吃什么水果排污血多的说法。但女性在月经期间可以适当吃一些苹果、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的水果。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到辅助排毒的作用。如果存在痛经的情况，还可以适当吃苹果进行改善。

2.香蕉：香蕉中的含糖量比较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，在一定程度上还具有缓解便秘的功效。如果出现上述症状，则可以通过多吃香蕉的方式进行处理。

3.火龙果：火龙果属于一种比较常见的热带水果，其中含有大量的水分以及植物蛋白，而且还有多种矿物质，比如钙元素、铁元素等，适当地食用后，对身体健康有一定的好处。同时，还能加快体内的新陈代谢速度，从而促进体内毒素的排出。

除此之外，也可以适当吃猕猴桃、桂圆等水果。但是不建议过量食用，否则会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

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