更年期吃什么保健品

更年期一般指围绝经期。通常情况下，围绝经期可以吃含有雌激素的保健品、含有维生素的保健品等。

1.含有雌激素的保健品：女性在进入更年期后，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而出现月经紊乱的情况，部分患者还会伴有潮热盗汗等症状。此时可以在医生指导下服用含有雌激素的保健品进行调理，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，能够补充体内所需要的雌激素，改善不适症状。

2.含有维生素的保健品：围绝经期的女性还可以适当吃一些富含维生素的食物和保健品，比如苹果、橙子、蓝莓、胡萝卜、西红柿等，也可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素C片等药物来辅助缓解病情。

除此之外，建议围绝经期的女性还要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重身体不适的症状。如果出现明显的不适症状，则需要及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。