女生来大姨妈不能吃什么食物

大姨妈一般是指月经，女生来月经不能吃辛辣刺激的食物、生冷食物以及油腻食物等。

一、辛辣刺激的食物

1.辣椒：辣椒属于一种比较常见的调味品，具有一定的刺激性，在月经期间患者食用后可能会导致痛经的情况加重。因此不建议女性在月经期吃辣椒。

2.花椒：花椒也属于一种比较常见的调味品，如果在月经期间吃了花椒以后，也会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹胀、腹泻等症状。因此也不建议女性在月经期吃花椒。

二、生冷食物

1.冰淇淋：由于冰淇淋的温度较低，如果在此时进食，容易引起子宫平滑肌异常收缩，进而会出现痛经的症状。

2.冰西瓜：由于西瓜性质偏寒凉，如果在此时进食，容易使宫腔内的淤血无法及时排出体外，进而会诱发痛经的情况发生。

三、油腻食物

1.肥肉：肥肉中含有大量的脂肪和胆固醇，如果此时大量摄入，容易增加胃肠道负担，甚至还会引发高脂血症、高血压等情况。

2.炸鸡：炸鸡中含有的热量比较高，如果在此时大量进食，会导致体内热量堆积过多，从而转化为脂肪，长期以往会使身体变得越来越肥胖。

除此之外，还有咖啡、浓茶等饮品，建议女性平时要注意饮食清淡，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。

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