女性荷尔蒙分泌失调怎么办

女性荷尔蒙分泌失调可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以在医生的指导下通过药物治疗的方式进行缓解。

一、生理性因素

1.饮食调理：如果平时经常吃辛辣刺激性的食物或长期熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而出现上述症状。建议患者调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，如苹果、西红柿等，并且要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

二、病理性因素

1.生活护理：如果长时间处于紧张焦虑的状态下或者精神压力过大也容易影响到体内的激素水平发生改变，此时可以多听一些舒缓心情的音乐来放松自己，同时也要保证良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2.药物治疗：如果是由于卵巢功能衰退所引起的，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，在一定程度上能够有效得到改善病情。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助改善，严重者需要及时去医院就医，以免延误病情。

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