保养卵巢做什么运动好

保养卵巢做运动好，一般可以进行有氧运动、瑜伽锻炼等。但需要注意的是，上述运动只能起到辅助作用，并不能达到治疗的效果。

1.有氧运动：常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，在平时适当进行有氧运动能够促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以达到保养卵巢的目的。

2.瑜伽锻炼：在日常生活中，患者也可以通过练习瑜伽的方式进行改善，比如下犬式、犁式、船式等，因为瑜伽属于一种比较舒缓的运动方式，而且对身体有一定的好处，所以也可以达到保养卵巢的作用。

除此之外，建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体健康。如果出现不适症状时应及时就医治疗。

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