生牛奶煮多长时间最好

生牛奶煮多长时间最好，需要根据生牛奶的温度进行判断。如果将生牛奶加热到40-50℃时喝比较好。

生牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以促进骨骼发育。但是由于每个人的体质不同，所以对生牛奶的耐受程度也会有所不同。如果患者属于热性体质，则建议在30分钟左右的时间内喝完即可。但如果患者属于寒凉体质或胃肠功能较弱的人群，则可以在60分钟之内喝完较好。

需要注意的是，在食用生牛奶的时候要避免空腹饮用，以免导致出现腹泻的情况发生。另外，还要注意适量饮用，不可以一次性摄入过多，否则会加重胃肠道负担，引起消化不良的症状。

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