回奶憋多久排空一次

回奶一般指退乳，通常情况下，如果产妇没有出现不适症状，可以一天排空一次。如果有乳房胀痛、硬块等症状，则需要间隔4小时左右排空一次。

1.一天排空一次：如果产妇的乳腺管比较通畅，并且身体恢复情况比较好，此时不需要频繁进行哺乳，以免影响正常的产后恢复。因此，建议产妇在日常生活中注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时还要做好乳房部位的清洁工作，穿宽松舒适的内衣。

2.间隔4小时左右排空一次：但如果产妇出现了明显的不适症状，比如乳房肿胀、疼痛等，而且还有可能会导致局部皮肤发红、发热等情况发生，此时则需要每隔4个小时左右排空一次，避免加重病情。

除此之外，在日常生活中产妇要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。也要定期去医院复查，随时关注胎儿的身体发育状况。

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