经期不规则老是晚来两个月要如何调理

经期不规则、老是晚来两个月，可能是由于内分泌失调导致的月经紊乱。建议及时前往医院进行检查，并在医生指导下通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.饮食调理：患者可以适当进食富含铁元素的食物，如动物肝脏等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进身体恢复；

2.生活护理：平时要注意多休息，避免过度劳累或熬夜，以免影响到正常的生理周期。同时还要注意保持良好的心态，不要给自己太大的心理负担和压力，可以通过听舒缓音乐的方式放松心情，也可以向朋友倾诉缓解紧张情绪；

3.药物治疗：如果上述方式效果不佳，则需要积极配合医生服用激素类药物进行治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，能够起到调整体内激素水平的作用，从而帮助恢复正常月经周期。

二、手术治疗

如果是子宫内膜异位症引起的月经推迟，必要时还需配合医生采取手术切除病灶的方法进行治疗，以控制病情进展。

日常生活中要养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外也要加强个人卫生管理，勤换洗内衣裤，防止细菌滋生而诱发妇科炎症性疾病。

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