经期为什么不能吃鱼

经期一般指月经期间，通常不存在月经期间不能吃鱼的说法。女性在月经期间可以适量食用一些鱼类食物。

1.能吃的说法：女性在月经期间由于子宫内膜脱落形成创面，会出现阴道出血的情况，在此期间身体比较虚弱，容易出现乏力、食欲不振等症状。而鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素B2以及钙元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并不会对身体健康造成影响，也不会导致痛经的症状加重，所以是可以吃的。

2.不能吃的说法：如果女性本身属于过敏体质，则不建议吃鱼，因为部分人群会对海鲜类的食物产生过敏反应，吃了之后可能会引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不适症状，严重时还可能会诱发喉头水肿、呼吸困难等情况发生。

除此之外，也不建议处于妊娠期的妇女和哺乳期的妇女吃鱼，以免增加胃肠道负担或通过乳汁进入婴儿体内，从而不利于胎儿的身体健康。

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