经期能喝绿豆粥吗

如果女性在月经期间没有痛经等不适症状，则可以适量喝绿豆粥。但如果存在痛经、畏寒等症状时，则不建议喝绿豆粥。

1.可以适量喝：绿豆中含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，营养价值较高，女性在来月经后适当进食能够补充身体所需要的营养物质，并不会对身体健康造成影响。此外，在中医上来说绿豆属于凉性食物，具有清热解毒的功效，对于改善由于湿热引起的痤疮也有一定的帮助作用。因此，此类女性通常是可以适量喝绿豆粥的。

2.不建议喝：但需要注意的是，若女性本身体质偏寒或者患有宫寒，则不宜过多食用绿豆粥，因为其中含有较多的寒凉成分，容易导致病情加重，出现腹痛、腹泻等情况。此时是不能喝绿豆粥的。

另外，女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，以免引起感染的情况发生。必要时可遵医嘱口服头孢克肟胶囊、阿莫西林颗粒等药物预防感染。

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