更年期综合征出汗现象应该怎么办

女性在40-55岁之间会进入围绝经期，此时卵巢功能逐渐衰退、雌激素分泌减少，容易出现一系列躯体及精神心理症状。如果更年期妇女存在出冷汗的症状，可能是由于植物神经紊乱导致的自主神经失调引起，可以通过饮食调理、注意休息等一般治疗帮助缓解。若效果不佳，则可以进行药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：如红枣、桂圆、核桃、花生酱、蜂王浆等食物中含有较多优质蛋白质和维生素E，对改善皮肤状态有一定作用，还能够起到辅助调节内分泌的作用。此外，还可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐等，其中含有大豆异黄酮成分，也具有类似雌性激素的效果，对于改善更年期出汗也有一定好处。

2.注意休息：部分更年期妇女可能因睡眠不足而诱发或加重出冷汗的现象，因此建议平时要注意规律作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前也可以用温水泡脚促进血液循环，以提高睡眠质量。

二、药物治疗

1.补充雌孕激素类药物：如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，此类药物属于激素药，服用后可使机体内的雌激素以及孕激素水平维持正常，进而改善更年期出汗的情况。

2.中成药：如坤泰胶囊、谷维素片、安宫牛黄丸等，其中坤泰胶囊由熟地黄、阿胶、首乌藤等多种中药材制作而成，有滋阴清热的功效，可用于治疗肾阴虚表现的潮热面红、心烦不宁、失眠健忘等症状。谷维素片能发挥镇静催眠、抗焦虑、内分泌平衡的调节作用，安宫牛黄丸有清热解毒、平肝息风的功效，上述几味中药组合在一起应用，有助于改善更年期出汗的表现。

3.其他：中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，故脾的功能正常与否直接影响到人体气与血的生成，脾主运化，脾气健运则水谷精微布散全身，从而达到固表止汗的目的。如果更年期妇女除出汗外，伴有食欲欠佳、大便溏软、肢体浮肿等不适症状，也可配合医生使用人参归脾丸、补中益气丸、参苓白术丸等药物来健脾养胃，以改善出汗症状。

更年期是每个女性都会经历的一个生理阶段，在此期间一定要保持心情愉悦，家属也要给予更多的关心，以免影响身体健康。

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