女人月经过后什么时候开始排卵

女性月经干净之后大概24-48小时就会进入排卵期，在排卵期同房就有可能会怀孕。如果想要宝宝，可以在排卵日当天或者前后4天进行同房，受孕率比较高。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以根据排卵日期推算出下个月经周期的月经第一天，这样就可以大致推测自己的排卵时间了。不过需要注意的是，每个人的体质不同，有些人的排卵时间可能会提前或延后，所以不能单纯依靠月经和排卵计算来进行备孕。

对于有生育要求的女性来说，可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化等方式来判断是否处于排卵期内。也可以使用排卵试纸检测尿液中的促黄体生成素水平，当促黄体生成素达到高峰时表示即将排卵，此时可以适当增加同房频率以提高受孕几率。

另外，建议女性平时注意休息，避免熬夜以及过度劳累，保持心情舒畅，有助于维持正常的内分泌功能。

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