怎么样才能不上环

上环是一种长期且有效的避孕方式，在没有怀孕需求的情况下可以选择上环来达到避孕的目的。如果不想通过上环的方式避孕，也可以选择使用避孕套、口服避孕药等方式进行避孕。

1.避孕套：在发生性生活的时候正确佩戴避孕套，并且全程戴在阴茎上，可以起到比较好的预防怀孕的作用。但要注意的是，如果在同房的过程中出现破裂或脱落的情况，则可能会导致意外妊娠的发生。

2.口服避孕药：女性患者还可以遵医嘱服用复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物来进行避孕，其主要是通过抑制排卵或者改变宫颈黏液性状，从而阻止精子进入子宫，以发挥避孕的效果。

3.体外射精：男性可以通过体外射精的方式来实现避孕的目的，但是这种方法的成功率较低，一般不建议作为常规的避孕方法。

除此之外，还可以通过放置节育器、输卵管电凝术等方式来避免怀孕。若处于哺乳期则不宜采取宫内节育器的方法避孕，以免影响到宝宝。若处于绝经期，则应优先考虑采用安全有效且副作用较小的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。若正在应用激素类药物，则需提前告知医生后再行处理。

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