夏季宫寒养生茶推荐

夏天天气炎热，但此时湿气较重，容易导致脾胃功能失调、水液运化失常，从而引起宫寒。因此在夏季调理身体时可以喝些温补的养生茶来暖宫散寒，如玫瑰花茶、当归红枣茶、艾叶生姜茶等。

一、热饮

1.玫瑰花茶：由玫瑰和蜜糖冲泡而成，气味芳香，性质温和，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适用于女性月经不调、腹冷痛或者黄疸等情况，对于缓解宫寒也有一定的作用。

2.当归红枣茶：主要成分是当归和红枣，其中当归属伞根状茎入药，性味甘而厚润，具有补血调经、活血止痛以及润肠通便的作用；大枣也属于滋补类中药，具有养心安神、补中益气、养血安胎的效果。两者合用可起到较好的暖宫效果。

3.艾叶生姜茶：是由艾叶与姜片共同熬煮成的茶饮品，中医认为艾叶具有温经止血、散寒止痛的效果，可用于改善虚寒出血、崩漏带下等症状，而姜片则有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的效果，二者搭配一起饮用能够起到驱寒暖宫的作用。

4.其他：还可以选择红糖姜茶、桂圆红枣茶、肉苁蓉枸杞茶等进行调理，均有一定的暖宫功效。但由于这些药物大多偏于温补，故阴虚火旺者不宜服用。

二、凉饮

如果存在宫寒的情况，在夏季还可使用中药材或食材泡水代茶饮，比如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、鹿茸等中药材，都具有一定壮阳补肾、温暖子宫的作用。另外，也可将山楂、薏米、荷叶、陈皮等药材打碎后泡水喝，有助于祛除体内的寒气，辅助改善宫寒症状。

虽然上述药物均有较好的暖宫作用，但是只能用于缓解不适症状，并不能达到治愈疾病的目的。若患者病情较为严重，则需要及时前往医院就诊治疗。

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