夏季宫寒养生茶包推荐哪种

夏天天气炎热，但是此时湿气重、贪凉饮冷等不良习惯易导致女性出现宫寒的情况。如果想要通过喝中药调理身体，可以考虑选择暖宫祛湿的中药材泡水代茶饮或者使用中成药制成的夏季宫寒养生茶包进行调理。

一、中药材泡水代茶饮

1.当归：具有补血调经、活血止痛的功效，对于月经不调、经期腹痛等症状有一定的缓解作用，因此可用于改善因宫寒引起的不适症状。

2.益母草：味辛、微苦，性微寒，可活血调经、利尿消肿、清热解毒，适用于治疗水肿胀满、小便不利、喉咙肿痛等情况，也可用于改善宫寒引起的小腹部疼痛以及月经不调的症状。

3.艾叶：属于温性的药材，具有温经止血、散寒止痛的作用，对于宫寒所引起的腹痛、月经异常等症状也有一定的辅助治疗效果。

4.鹿胎膏：主要成分有红花、人参、淫羊藿、肉桂等，能够起到补气血、调经络、除湿排毒的作用，对于宫寒所引起的白带量多、四肢怕冷、精神不佳等症状有一定缓解作用。

5.其他药物：如巴戟天、杜仲、续断、菟丝子、肉苁蓉、仙茅等中药材，都具有一定暖宫的效果，也可以用上述药物泡水后饮用。

二、中成药制成的夏季宫寒养生茶包

1.少腹逐瘀颗粒：由五灵脂、蒲黄(炒)、枳壳(炒)、香附(醋制)、炮山甲、赤芍、当归组成，具有活血逐瘀、暖宫止痛的功效，常用于治疗产后恶露不尽、少腹疼痛或癥块难下等病症，也可用于改善宫寒引起的少腹坠痛、月经不调等症状。

2.定坤丹：是由阿胶、鹿茸、枸杞子等多种中药材制作而成的一种保健类中成药，具有滋补肾阴、养血调经的功效，通常用于治疗妇科疾病而引起的行经不畅、崩漏带下、子宫虚损等症状，也可用于改善宫寒所致的月经紊乱、小腹部疼痛等症。

3.其他茶包：比如暖宫七味丸、暖宫孕子胶囊、乌鸡白凤丸、暖宫颗粒等药物制成的茶包，也对宫寒有一定的改善作用。

以上仅列举了部分茶包，具体还需要遵医嘱根据自身情况选择。此外，在日常生活中还要注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免吃生冷的食物，以免加重病情。

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