如果女性出现月经发黑、脚凉的情况,通常是可以适量进行运动的。但是要注意避免剧烈运动。
在来月经时由于子宫内膜脱落可能会导致阴道出血,并且还会伴随腹部疼痛的症状。如果女性在平时适当进行一些有氧运动,如散步、瑜伽等,能够促进全身血液循环,在一定程度上也能够缓解不适症状。因此是能够适量运动的。
但如果女性存在痛经等情况,则不建议在此期间进行运动,以免加重病情。此外还要注意保暖,尽量不要着凉,以免影响到身体健康。必要时则需要及时就医,可以在医生指导下使用药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
除此之外,患者还需要做好个人卫生工作,勤换洗内裤并经过暴晒处理。若出现了明显的不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。